莫谈农家无宝玉，随地黄花是金针。脚下又到了黄花菜进修采摘的季节，在印江土家眷苗族自治县罗场乡两河村黄花菜莳植基地中，黄灿灿的黄花随风摇曳，菜薹径直宽裕、金针鲜美欲滴，公共穿梭在花海间熟习地采摘，呈现一派丰充的时局。 黄花菜带有浅浅的幽香，口感精练、鲜美，可凉拌、煲汤、烹炒，其富含卵白质、维C、钙、氨基酸等东谈主体所需营养，此外还有意湿、消食等作用，常食黄花菜还可减少血清中胆固醇的含量。 商丘拓普贸易有限公司 “黄花菜是咱们的村集体经济产业，莳植了200多亩，鲜黄花过程翻斗、竣事、冷却、烘干等工

在传统中医学中，食疗一直被视为爱护健康和在意疾病的热切技艺。今天，咱们将探索悉数陈旧的滋补汤品——黑豆鲫鱼汤，它不仅养分丰富，还具有多种健康益处。 图片 黑豆鲫鱼汤：一碗全家福的滋补良汤 这款汤品以其补血、健脾养胃、滋阴补肾的功效而闻名，同期还能促进头发的健康孕育。不论是贫困的使命族、熬夜的夜猫子、面对脱提问题的东说念主士，已经需要夜间频频上茅厕的家庭成员，这说念汤齐是理念念的选拔。关于筹划孕珠、孕珠时分以及哺乳期的女性来说，这款汤品尤其适当。 图片 一 养分因素过头功效： 鲫鱼：富含高质地卵

糖水催眠 若因懆急发怒而难以入睡时，可饮一杯糖水。东说念主喝了糖水以后，体内产生一系列化学响应，临了生成遍及的血清素，使大脑皮层受防止而插足睡觉气象。 面包催眠 吃了面包，胰腺就会分泌胰岛素，对面包所含的氨基酸进行代谢，其中有一种叫五羟色胺的氨基酸代谢物，能从容神经。 牛奶催眠 牛奶中含有一种使东说念主产生疲顿嗅觉的生化物资色氨酸，它是东说念主体不行穷乏的氨基酸中的一种，失眠症患者临睡前喝一杯热牛奶，有精湛的催眠效力，何况其催眠作用，冉冉加强。 莴笋催眠 莴笋中有一种乳白色的浆液，具有从容安神